Internet and Opportunity

ယခုတစ္ေလာ Post အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လူငယ္ေတြInternet ကို အသုံးျပဳတာနဲ႕ပတ္သက္ပီး ေ၀ဘန္အၾကံျပဳ ေထာက္ျပလမ္းညြန္တာေတြ ဖတ္ဖတ္ေနရတယ္။ ဖတ္ရတာေကာင္းပါ၏။ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြလည္း အမွန္ေတြပဲ။ 

ဘာေၾကာင့္ Internet သုံးရတာလဲ၊ ဘာလုပ္ျခင္တာလဲစတဲ့ေမးခြန္းကေနအေျခခံရမယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ သုံးေနၾကသလုိ အလည္လာရင္းနဲ႕ အလည္လြန္တာရယ္။ လည္လြန္းလုိ႕လည္း လွည့္သြားေနတာရယ္။ အမ်ိဴးမ်ိဳး ၾကာသိရမွာပါ။ On line သုံးတာကုိ အျပစ္ေျပာလုိ႕မရပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြအတြက္ Internet ဟာ ေရွႊ ျဖစ္သလုိ႕၊ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြအတြက္ေတာ့ အမိႈက္ျဖစ္ျခင္ ျဖစ္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ အသိညဏ္မရွိေသာ သားသမင္ဟာ ေတာထဲမွာ တန္ဖုိးမရွိလွတဲ့ ျမက္ကုိသာ တစ္စုိက္မွတ္မွတ္ စားသုံးလာခဲ့တာပါ။ ေရႊ၊ ေငြ၊ ပတၱျမာကုိ ေတြ႕လည္း တန္ဖုိးရွိတယ္လုိ႕ သူမထင္ေတာ့ ေကာက္ယူအသုံးမျပဳတတ္ဘူးေပါ့။ ဒီသေဘာပဲ ေလာကမွာလည္း အသိပညာခ်ိဳ႕တျံသူမ်ာဟာေကာင္းမြန္တဲ့ အသိပညာဗဟုသုတေတြ Internet ေပၚမွာ အလုိရွိတုိင္း ရရွိႏုိင္ေပမယ့္ တန္ဖုိးမဲ့တဲ့ အလုပ္ေတြနဲ႕(ခ်ဳံ႕ေျပာရရင္) အခ်ိန္ကုန္ေနၾကတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စာဖတ္သူမ်ားလည္း ဒီလုိအေတြးမ်ိဳး တူခဲ့မယ္ဆုိရင္ လက္ဆက္ကမ္း ျဖန္႕ေ၀ႏုိင္ပါေစ။

ေအာက္ပါအခ်က္အလက္ေတြကေတာ့ ေမးလ္ေရာက္လာတာကုိ ျဖန္႕ေ၀လုိက္ပါတယ္။

တခ်ိဳ႕ေတြ Internet ကို တလြဲတေခ်ာ္သံုးၿပီးအခ်ိန္ၿဖဳန္းေနတာ online chatting ကေန မိန္းကေလးေတြကို ဏွာဘူးက်တာ၊ ႐ုိင္းပ်တာ အမ်ားသံုးဆိုင္မွာထိုင္ၿပီး အ႐ွက္သိကၡာကင္းမဲ့စြာ၊
လူငယ္ေတြ တန္ဖိုးမ႐ွိတဲ့ ကိစၥေတြနဲ႔ အက်ိဳးမဲ့ အခ်ိန္ၿဖဳန္းေနတာ။

ဒါေတြကို အေၿခခံၿပီး ရပိုင္ခြင့္ (Rights)၊ ယဥ္ေက်းမႈ (Etiquette) နဲ႔ တာ၀န္၀တၱရား (Responsibilities) အေၾကာင္း အေတြးတခ်ိဳ႕ တင္ၿပပါရေစ။ အားလံုး လက္ခံဖို႕မဟုတ္ပါ။ စာဖတ္သူေတြ ဆက္ေတြးႏိုင္ၾကဖို႕၊ အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္ ၿပင္သင့္တာေတြ ၀ိုင္းၿပင္ၾကဖို႔ပါ။ (စာဖတ္သူေတြထဲကလဲ ၀ိုင္းၿဖည့္စြက္ေဆြးေႏြးၾကပါဦး)

အလွဆင္နည္း

လက္ကုိလွေအာင္၊ ျပဳျပင္စရာ၊ လက္စြပ္လက္ေကာက္၊ မဟုတ္ရပါ။

စြန္႕ၾကဲေပးကန္း၊ လွဴဒါန္းျခင္းသာ၊ ဘ၀တုိင္းပါ၊ လွေအာင္ျပဳႏုိင္မွာ။

       နားကုိလွေအာင္၊ ပန္ဆင္ရတာ၊ နားကပ္နားေဒါင္း၊ မျဖစ္သင့္ပါ။
       ဓမၼတရား၊ နာၾကားျခင္းသာ၊ ဘ၀ဆင့္ဆင့္၊ လွေစမွာပါ။

ႏႈတ္ခမ္းသားကုိ၊ လွေအာင္ျပဳသူမွာ၊ ေရာင္စုံဆုိးေဆး၊ မဟုတ္ရပါ။

ယဥ္ေက်းခ်ိဳသာ၊ မွန္ကန္စြာေျပာ၊ ရြတ္ပါဖတ္ပါ၊ တရားမွန္စြာ။

ခႏၶာကုိယ္ကုိ၊ လွေအာင္ခ်ယ္သတာ၊ ဘယက္တန္းဆာ၊ မဟုတ္ရပါ။

သီလလည္းရွိ၊ စည္းကမ္းရွိ၍၊ ယဥ္ေက်းလိမၼာ၊ ေမတၱာေစတနာ၊

အမ်ားက်ိဳးပါ၊ သယ္ကာသူပုိး၊ လူၾကီးသူမ၊ ရုိေသစြာျဖင့္၊ ေလးစားခယ၊

လုပ္ေၾကြးမွသာ၊ ကုိယ္ခႏၶာ၊ ျပင္ဆင္တုိင္းလွ၊ ျပင္တုိင္းလွေနမွာပါ။

(အားလုံးဘ၀ကုိ အလွဆင္ႏုိင္ပါေစ)

နသုံးန၊ ပသုံးပ

ပရိယတၱိသာသနတကၠသိုလ္(ရန္ကုန္) ေနာက္ဆုံးႏွစ္တြင္ ဆရာၾကီးဦး၀င္းႀကိဳင္ရဲ႕ ပုိ႕ခ်ခ်က္တစ္ခုကုိ အခုထိမွတ္မိေနေသးသည္။ ဆရာၾကီးက “နသုံးန”ကုိ ေရွာင္ၾကည့္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သင္ျပခဲ့ပါသည္။

၁။ အားနာစာကုိ ေရွာင္ၾကည္ရမည္။ အားနာကာ စားမိက မအီမသာခံစားရတတ္သည္။
၂။ နေျမာစာကုိ ေရွာင္ၾကည္ရမည္။ ပုပ္သုိးေသာအစားအစာ စသည္မ်ားနေျမာသျဖင့္ မလြင့္ပစ္ဘဲ သုံးစြဲမိက ေနာက္ဆုံးဗုိက္ေအာက္ဗုိက္နာ ၀မ္းေလွ်ာစသည္ ျဖစ္ရတတ္သည္။
၃။ အားနာတတ္သည္ကုိ ေရွာင္ၾကည္ရမည္။ အားနာကာ ဆက္ဆံေပါင္းသင္းမိသျဖင့္ ကေလးသုံးေယာက္အေဖ မေပၚသူရဲ႕အျဖစ္အျပစ္ပုံျပင္ေလးကုိ သတိရမိမွာပါ။

ေနာက္ ဆရာၾကီးက ဆက္ပီးေတာ့ “ပါသုံးပါ” ကုိလည္း ေရွာင္ၾကည္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေအာက္ပါအတုိင္း သင္ျပခဲ့သည္။

၁။ ေရာဂါပါလာေသာ အိမ္ေထာင္ဖက္။

၂။ ကေလးပါလာေသာ အိမ္ေထာင္ဖက္။

၃။ လူပုိပါလာေသာ အိမ္ေထာင္ဖက္(ဥပမာ=ေယာက္ခမ၊ မိဘစသည္)(ေတြးၾကည့္ပါ)တုိ႔ကုိ ေရြးခ်ယ္ပီးမွ အိမ္ေထာင္ျပဳသင့္သည္။

တရုတ္လူမ်ိဳးတို ့၏ ကံေကာင္းေစေသာအႀကံေပးခ်က္ကို ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပထားသည္။
ယင္းတို ့သည္ တကယ္ကံေကာင္းေစေသာ အႀကံေပးခ်က္မ်ားျဖစ္သည္။
အားလံုးကို ဖတ္ႀကည့္သြားပါက မွတ္သားစရာ တစ္စံုတစ္ရာ ရႏိုင္ေကာင္းပါသည္။

၁။ လူေတြကို သူတို ့ေမွ်ာ္လင့္ထားတာထက္ပိုျပီး ရႊင္လန္းတက္ႀကြစြာ
ေပးကမ္းလိုက္ပါ။

၂။ သင္ႏွင့္ေလေပးေျဖာင့္သူကို လက္ထပ္ပါ။ သင္အိုမင္းလာေသာအခါ သူတို႔၏ စကားေျပာကၽြမ္းက်င္မႈသည္ တျခားအရာမ်ားကဲ့သို ့ပင္ အေရးပါလာပါလိမ့္မည္။

၃။ ႀကားသမွ်မယံု၊ ရိွသမွ်မသံုး၊ အိပ္ခ်င္သေလာက္မအိပ္ပါႏွင့္။

၄။ “မင္းကိုခ်စ္တယ္ ”ဟု ေျပာႀကားသည့္အခါ တကယ္အေလးအနက္ေျပာပါ။

၅။ “ကၽြန္ေတာ္စိတ္မေကာင္းပါဘူး” ဟု ေျပာႀကားသည့္အခါ ထိုသူ၏မ်က္လံုးကို
ႀကည့္ျပီးမွေျပာပါ။

၆။ အနည္းဆံုးေျခာက္လေစ့စပ္ထားျပီးမွ လက္ထပ္ပါ။

၇။ ျမင္ျမင္ခ်င္း ခ်စ္တတ္တာကို ယံုပါ။

၈။ တစ္စံုတစ္ေယာက္၏ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အိပ္မက္မ်ားကို ဘယ္ေသာအခါမွ
ျပက္ရယ္မျပဳပါႏွင့္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အိပ္မက္မ်ား မရိွသူသည္ အမ်ားႀကီးမေအာင္ျမင္ႏိုင္။

၉။ နက္နက္ရႈိင္းရိႈင္းႏွင့္ ျပင္းျပင္းျပျပ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးပါ။ သင္
စိတ္ထိခိုက္နာက်င္ ( အသည္းကဲြ) ႏိုင္ေသာ္လည္း အခ်စ္သည္ ဘ၀မွာပိုျပီး
ျပည့္စံုစြာေနႏိုင္ရန္ တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္းျဖစ္သည္။

၁၀။ သေဘာထားကဲြလဲြမႈမ်ားတြင္ တရားသျဖင့္ ျငင္းခံုပါ။ ဆဲေရးတိုင္းထြာျခင္း
မျပဳပါႏွင့္။

၁၁။ လူေတြကို သူတို ့၏ ေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအ၀ိုင္းကို ႀကည့္ျပီး အကဲမျဖတ္ပါႏွင့္။

၁၂။ ျဖည္းျဖည္းေျပာပါ။ သို ့ေသာ္ လွ်င္ျမန္စြာ စဥ္းစားပါ။

၁၃။ သင္မေျဖခ်င္သည့္ေမးခြန္းကို တစ္ေယာက္ေယာက္က ေမးလာသည့္အခါ
ျပံဳးျပီးေမးလိုက္ပါ။ “ခင္ဗ်ား ဘာျဖစ္လို ့သိခ်င္တာလဲ” လို ့။

၁၄။ ထူးကဲေသာ ခ်စ္ျခင္းႏွင့္ ႀကီးမားေသာ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားမွာ
နက္ရိႈင္းေသာစြန္ ့စားမႈ ပါ၀င္ေနသည္ကို သတိရပါ။

၁၅။ သင္ဆံုးရံႈးရခ်ိန္တြင္ သင္ခန္းစာယူပါ။

၁၆။ အနည္းငယ္သေဘာထားကဲြလဲြမႈေႀကာင့္ ႀကီးမားေသာခင္မင္ရင္းႏွီးမႈကို
မထိခိုက္ပါေစႏွင့္။

၁၇။ အမွားလုပ္မိေႀကာင္းသိသိခ်င္း ျပင္ဆင္ဖို ့ႀကိဳးစားပါ။

၁၈။ တယ္လီဖုန္းေကာက္ကိုင္ခ်ိန္မွာ ျပံဳးေနပါ။ ဖုန္းေခၚသူက သင့္အျပံဳးကို သင့္အသံထဲမွာ ႀကားရပါလိမ့္မယ္။

၁၉။ တစ္ခ်ိဳ ့အခ်ိန္ေတြမွာ တစ္ကိုယ္တည္းေနပါ။
(ဗဟုသုတ တုိးပြါးပါေစ)

အတူမအိပ္သင့္ရာ (၅) ခုလာ

1. DON'T SLEEP WITH WATCH

Watches can emit a certain level of radioactivity.
Though small, but if you wear your watch to bed
for a long time, it might have adverse effects on your health.


၁. နာရီ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕..

နာရီဟာေရဒီယိုသတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မားပါတယ္။ နာရီဟာေသးငယ္တယ္လို႕
ထင္ရေပမဲ႕ ၀တ္ဆင္ျပီး  အခ်ိန္ၾကာၾကာအိပ္ခဲ႕ရင္ သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီး ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ .ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕အခါနာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ။


2. DON'T SLEEP WITH BRA

Scientists in America have discovered those that
wear bras for more than 12 hours have
a higher risk of getting breast cancer.
So go to bed without it.

၂. အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕

အေမရိကားမွ ပညာရွင္မ်ားေလ႕လာေတြ႔ရွိခ်က္အရအမ်ိဳးသမီးမ်ား ၁၂နာရီထက္ေက်ာ္လြန္ျပီး အတြင္းခံ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္ျမင္႕မားေၾကာင္းသိရပါတယ္...ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာေတာ႕ Pls sleep without bra,ok?

3. DON'T SLEEP WITH PHONE

Putting the phone beside your bed or anywhere near you is not encouraged.
Though some of us will use phones as alarm clocks,but please put the phone as far as possible.
Scientists have proved that electrical items including mobile phone and television sets emit magnetic waves when used.
These waves can cause disruptions to our nervous system.Therefore if you need to put your mobile phone near you, switch it off first.

၃. ဖုန္းနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕

မိမိလက္ကိုင္ဖုန္းကို မိမိရဲ႕အိပ္ရာေဘး၊ ဒါမွမဟုတ္ အနီးအနားမွာထားျခင္းကို အားမေပးပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕က ဖုန္းကို ႏိုးစက္အေနနဲ႕ အသံုးျပဳတတ္ၾကပါတယ္။ အဲလိုသံုးရင္လည္းဖုန္းကို မိမိနဲ႕ေ၀းႏိုင္သမွ်ေ၀းေ၀းမွာ
ထားသင္႕ပါတယ္။ ပညာရွင္မ်ားက လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႕ လက္ကိုင္ဖုန္းအပါအ၀င္ တယ္လီေဗးရွင္းစက္မ်ားဟာ အသံုးျပဳေနတဲ႕အခါမွာ သံလိုက္လိႈင္းမ်ားကိုထုတ္လႊင္႕ေနၾကေၾကာင္း သက္ေသျပခဲ႕ၾကပါတယ္..အဲဒီသံလိုက္လိႈင္းမ်ားဟာ ကၽြန္မတိုရဲ႕ အာရံုေၾကာအဖြဲ႕အစည္းကို အေႏွာက္အယွက္ေပးေစႏိုင္ပါတယ္..ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းကို အိပ္ရာေဘးမွာ ထားအိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဖုန္းကိုပိတ္ထားသင့္ပါတယ္။


4. DON'T SLEEP WITH MAKE UP

People who sleep with make up might have skin problems in the long run.
Sleeping with make up will cause the skin to have difficulty in breathing and problem in perspiring. You will also need a much longer time to go into deep sleep.

၄.မိပ္ကပ္လိမ္းျပီးမအိပ္ပါနဲ႕..

ညအိပ္ရာ၀င္တဲ႕အခါလိမ္းထားတဲ႕မိတ္ကပ္မ်ားကိုမဖ်က္ဘဲအိပ္တတ္သူမ်ားဟာ ေရရွည္မွာ အေရျပားကိုဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္၊ မိပ္ကပ္လိမ္းျပီး အိပ္ျခင္းအားျဖင္႕အေရျပားေပၚရွိေခၽြးေပါက္မ်ားကို ပိတ္ဆို႕ေစျပီး၊ ၀က္ျခံတင္းတိပ္ အစရွိတဲ႕ အေရျပားျပသာနာမ်ိဳးစံုကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ကို ျပည္႕ျပည္႕၀၀နဲ႕ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ရရွိဖို႕လဲလိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ၀င္ရင္ မ်က္ႏွာကို သန္႕စင္ျပီးမွအိပ္စက္ၾကပါ။

Lastly.....

5. DON'T SLEEP WITH OTHERS' WIFE / HUSBAND

You may never wake up again.


၅. သူတစ္ပါးရဲ႕ေယာက်ၤား မိန္းမ်ားနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕

ေနာက္ဆံုးတစ္ခုအတူတူမအိပ္သင္႕တဲ႕အရာကေတာ႕ သူတစ္ပါးရဲ႕ကာမပိုင္ရွိျပီးသူလင္သား၊ သူတစ္ပါးရဲ႕မိန္းမ မ်ားနဲ႕အတူတူ မအိပ္စက္သင့္။ ယခုဘ၀မွာ အကဲ့ရဲ႕မလြတ္၊ ေနာက္ဘ၀မွာေရာ မေကာင္းေသာ ဘုံဘ၀မွ မလြတ္ေျမာက္ႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ေရွာင္ၾကည္သင့္သည္။